Ingredienti:

• 2 kiwi maturi, sbucciati e tagliati a pezzi
• 1 banana matura, sbucciata e tagliata a pezzi
• 1/2 tazza di spinaci freschi lavati
• 1/2 tazza di yogurt greco
• Succo di 1/2 limone
• 1 cucchiaio di miele (o altro dolcificante, facoltativo)
• 1/2 tazza di ghiaccio tritato (opzionale, per rendere il smoothie più fresco e cremoso)

Istruzioni:

• Inizia sbucciando e tagliando i kiwi a pezzi. Assicurati di rimuovere eventuali semi.
• Sbuccia e taglia anche la banana a pezzi.
• In un frullatore potente, aggiungi i pezzi di kiwi, la banana, gli spinaci freschi, lo yogurt greco, il succo di limone e il miele.
• Se desideri un smoothie più fresco e cremoso, aggiungi anche il ghiaccio tritato.
• Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Assicurati che tutti gli ingredienti siano ben mescolati.
• Assaggia il smoothie e aggiungi più miele se lo desideri per dolcificarlo ulteriormente, a seconda dei tuoi gusti.
• Versa il smoothie in bicchieri freddi e servilo immediatamente. Puoi anche decorare con una fetta di kiwi come guarnizione, se lo desideri.

Questo smoothie al kiwi è fresco, nutriente e ricco di vitamine. È perfetto per una colazione veloce, uno spuntino energetico o anche come dessert leggero. Buon appetito!

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